Літнє овочеве рагу у мультиварці

На порцію

251.4ккал
10.4гБілки
20.2гЖири
7.7гВуглеводи

Чудова страва, щоб використати свіжі літні овочі з городу. Насичена смаком. Я зазвичай вкладаю в мультиварку спеціальні підкладки Reynolds для швидкого та легкого прибирання.

Інгредієнти

8 порц.
  • італійська ковбаса1
  • нарізана свіжа або заморожена цибуля1
  • подрібнений часник у банці3
  • оливкова олія1
  • нарізані цукіні3
  • нарізаний жовтий цукіні2
  • курячий бульйон3⁄4
  • консервовані дрібно нарізані томати (не зливати)1
  • кмин4
  • мелений червоний перець1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У сковороді обсмажте ковбасу, розкладаючи її на дрібні шматочки. Злийте зайвий жир і переложіть у мультиварку.

  2. 2

    Додайте цибулю та часник поверх м’яса.

  3. 3

    У тій же сковороді додайте оливкову олію, розігрійте на середньому вогні. Додайте нарізані кабачки та жовтий цукіні, смажте приблизно 2 хвилини. Перекладіть цей шар у мультиварку.

  4. 4

    У тій же сковороді додайте бульйон і доведіть до кипіння, підскребаючи залишки м’яса та овочів зі дна. Кип’ятіть одну хвилину. Вилити над кабачками.

  5. 5

    Нарешті, у сковороді додайте консервовані томати, кмин і червоний перець. Доведіть до легкого кипіння і вилийте поверх усіх інших інгредієнтів у мультиварці.

  6. 6

    Накрийте кришкою і готуйте в мультиварці на низькому режимі 8 годин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток