Смузі з полуницею, бананом та мигдалем

На порцію

373ккал
17гБілки
17гЖири
36гВуглеводи

Почніть день з цим корисним фруктовим смузі, з додаванням меленого мигдалю та кальцієм у вигляді молочних продуктів.

Інгредієнти

1 порц.
  • маленький банан1
  • полуниця7

    очищені

  • йогурт 0 % (біо)3 tbsp
  • знежирене молоко3 tbsp
  • мелений мигдаль2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поріжте банан у чашу кухонного процесора або у кришку, якщо використовуєте ручний блендер. Додайте полуницю, йогурт, молоко та мелені мигдалі, збийте до однорідної маси. Перелийте у склянку і насолоджуйтесь.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток