Смажена свинина в соєвому соусі з медом та локшиною

На порцію

384ккал
32гБілки
Жири
41гВуглеводи

Подавайте посте свиняче філе в солодкому китайському п'ятиспеційному соусі з яєчними локшинами, кукурудзою, горошком та перцем.

Інгредієнти

4 порц.
  • соєвий соус з низьким вмістом солі2 tbsp
  • кетчуп зі зменшеним вмістом солі та цукру2 tbsp
  • чистий мед2 tbsp
  • китайський п'ятиспеційний порошок1 tsp
  • філе свиняче

    видимий жир обрізаний

  • яйцеві локшини середнього розміру140g
  • кунжутна олія2 tsp
  • молодий кукурудзяний качан175g

    і горошок сахарний, розрізаний навпіл по довжині

  • суміш перцю для смаження320g
  • зелена цибуля (невеликий пучок)

    нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Змішайте соєвий соус, кетчуп і мед з п'ятиспеційним порошком. Покладіть філе свиняче на деко і змажте його трохи менше половини соусу. Запікайте 10 хвилин, потім знову змажте трохи соусу і поверніть у духовку ще на 15 хвилин.

  2. 2

    Тим часом замочіть локшину у киплячій воді, доки вона не стане м’якою. Злийте, залишивши приблизно 50 мл води. Розігрійте кунжутну олію у вокі або великій сковороді, додайте кукурудзу та горошок сахарний, смажте 3 хвилини, додаючи воду для парування овочів.

  3. 3

    Додайте смажені овочі та половину зеленої цибулі, готуйте ще 3 хвилини, доки не зів’януть. Додайте локшину та решту соусу. За допомогою щипців перемішайте все. Вийміть свинину, наріжте скибками і викладіть поверх локшини. Посипте залишками зеленої цибулі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток