Швидкі кебаби з ягнятиною в соусі Джерк

На порцію

258ккал
29гБілки
14гЖири
Вуглеводи

Маринуйте ягнячі стейки у соусі Джерк, потім швидко обсмажте на шпажках – ароматно та соковито.

Інгредієнти

6 порц.
  • стейки ягнятини900g
  • паста або маринад Джерк2 tbsp
  • цедра і сік 1 лайма
  • мед1 tbsp
  • листя чебрецюhandful of chopped

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте стейки ягнятини кубиками. Перемішайте їх з пастою або маринадом Джерк, цедрою і соком лайма, медом, листям чебрецю та приправами. Нанизайте на металеві шпажки (або замочіть дерев’яні у воді на 20 хвилин перед використанням) і відкладіть, доки не будете готові готувати.

  2. 2

    Розігрійте гриль‑сковороду або барбекю і обсмажуйте кебаби по 2‑3 хвилини з кожного боку (залежно від температури), доки м’ясо не підрум’яниться, а всередині залишиться трохи рожевим, під час готування поливаючи трохи меду. Накрийте фольгою і дайте відпочити 5 хвилин, потім подайте у лаваші з йогуртом, свіжою зеленню та салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток