Квесадільї з гарбузом

На порцію

362ккал
13гБілки
12гЖири
48гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
МексиканськаОбідЛегкоТост#Вегетаріанське

Для наших вегетаріанських квесадільї потрібні лише чотири інгредієнти: баттернат, фета, листя салату та тортильї. Ідеально підходить для обіду чи швидкого середньотижневого прийому їжі.

Інгредієнти

4 порц.
  • баттернат350g
  • фета100g

    крихти

  • кріпка160g bag

    шпинат і рукола

  • малі пшеничні тортильї8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Варіть гарбуз 10 хвилин або доки не стане м’яким, злийте воду і охолодіть.

  2. 2

    Розподіліть гарбуз, фету та половину листя салату по тортильям, приправте за смаком. Складіть кожну тортилью в чверть, викладіть на деко і збризніть трохи оливковою олією. Накрийте іншим деком і притисніть. Запікайте з верхнім деком 5 хвилин, зніміть його і запікайте ще 5 хвилин до золотистого кольору. Подавайте з рештою листя салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток