На порцію
Ця мексиканська вегетаріанська страва багата клітковиною і дуже корисна — містить 2 з ваших 5 порцій овочів на день.
Нагрійте оливкову олію на сковороді, додайте цибулю та перець і готуйте на повільному вогні кілька хвилин, доки вони не стануть м'якими.
Додайте томати та змішані боби, потім посипте чилі порошком. Готуйте, доки соус не закипить, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 10 хвилин. Додайте шпинат до томатно-бобової суміші і готуйте, доки листя не зав'яне — це займе лише хвилину‑дві. Зніміть сковороду з вогню. Перевірте смак — сіль, ймовірно, не потрібна, хоча можна додати трохи перцю та більше чилі порошку, якщо любите гостре.
Розкладіть тортильї на робочій поверхні, викладіть начинку, потім складіть їх у трикутники.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою