Мафіни зі шпинатом, блакитним сиром і волоськими горіхами

На порцію

194ккал
Білки
10гЖири
17гВуглеводи

Насолоджуйтесь класичним поєднанням волоських горіхів і блакитного сиру у цих пікантних мафінах зі спельтовим цільнозерновим борошном, молодим шпинатом і зеленою цибулею.

Інгредієнти

11 порц.
  • датський блакитний сир40g

    або вегетаріанська альтернатива

  • рапсова олія50ml
  • зелена цибуля2

    дрібно нарізана

  • молодий шпинат125g bag

    (вимитий і готовий до вживання)

  • спельтове цільнозернове борошно275g
  • волоські горіхи30g

    шматочки, 11 залишено, решту подрібнено

  • копчена паприка2 tsp
  • розпушувач2 tsp
  • яйця3
  • молоко200ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією/газ 4. Вистеліть 11 формочок для мафінів паперовими вкладами. Наріжте сир на 11 шматочків.

  2. 2

    Нагрійте 1 ст. л. олії на антипригарній сковороді, додайте зелений цибулю і готуйте кілька хвилин, щоб розм'якшити, приблизно 2‑3 хв. Додайте шпинат і перемішайте, щоб листя лише зів'якло, потім зніміть з вогню і відкладіть.

  3. 3

    Змішайте борошно, подрібнені волоські горіхи, копчену паприку та розпушувач разом з щедрим подрібненням чорного перцю і трохи солі. У іншій мисці збийте яйця з молоком, потім додайте приготовану шпинатну суміш і залишкову олію. Добре перемішайте, потім вмішайте у сухі інгредієнти і розподіліть між формочками (зручніше скористатися ложкою для морозива). Вставте шматочок сиру в центр кожного мафіну і посипте залишеними горіхами.

  4. 4

    Випікайте 20‑25 хв, доки не стануть твердими і золотистими. Охолодіть на решітці. Зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику кілька днів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток