Шпинат з арахісом (Східна Африка)

На порцію

124ккал
4.7гБілки
8.9гЖири
Вуглеводи

Це з книги «Best of African Regional Cooking». Просте, але смачне. Я не зливала шпинат після варіння; просто використала його з невеликою кількістю води в останньому кроці.

Інгредієнти

4 порц.
  • заморожений шпинат10
  • нарізана цибуля1
  • масло1
  • нарізаний несолений арахіс1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Варіть шпинат у 1 ст. води, доки не стане м’яким.

  2. 2

    Тим часом обсмажте цибулю в олії до золотистого кольору.

  3. 3

    Додайте цибулю до шпинату разом з арахісом і 2 ст. води. Добре перемішайте. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і томіть кілька хвилин, щоб аромати з’єдналися.

  4. 4

    ПРИМІТКА: Це також підходить для інших листових овочів: гарбуза, квасолі, батату та листя касави.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток