Гострий індичковий чилі зі свіжими овочами

На порцію

377.6ккал
29.6гБілки
9.2гЖири
47.8гВуглеводи

Легкий, здоровий чилі, який залишає достатньо залишків на кілька днів.

Інгредієнти

6 порц.
  • фарш індички1
  • помідори5
  • жовта цибуля1
  • зелений перець1
  • чилі боби1
  • чилі боби1
  • приправа для гострого чилі1
  • мелена морська сіль1
  • перець1
  • темний шоколад1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте м'ясо сіллю та перцем і готуйте фарш у сковороді з водою.

  2. 2

    Подрібніть зелений перець, цибулю та помідори і покладіть у великий каструлю.

  3. 3

    Готуйте овочі на середньому вогні 5 хвилин.

  4. 4

    Додайте м'ясо та приправу, готуйте ще 5 хвилин.

  5. 5

    Додайте боби і готуйте ще 5 хвилин.

  6. 6

    Додайте шматочок шоколаду і дайте йому розтанути.

  7. 7

    Добре перемішайте.

  8. 8

    Зніміть каструлю з вогню. Можна їсти чилі одразу, або залишити під кришкою ще 10‑15 хвилин, щоб смаки з'єдналися.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток