Пікантна італійська фарширована спагеті гарбузом з рагу

На порцію

781.4ккал
34.8гБілки
53.6гЖири
41.5гВуглеводи

Низьковуглеводна італійська страва з ковбасою, цукіні та козячим сиром – справжня задоволення без пасти.

Інгредієнти

4 порц.
  • соус Ragú® (пікантний італійський соус)1
  • спагеті гарбуз1
  • італійська ковбаса1
  • цукіні2
  • жовта цибуля1
  • часникові зубчики4
  • орегано, подрібнене3
  • масло4
  • панко італійські приправлені сухарі1
  • козяче сир4
  • сіль1
  • перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 400 °F (≈204 °C).

  2. 2

    Розрізати спагеті гарбуз вздовж на дві половини, очистити, видалити насіння. Я використовую велику ложку.

  3. 3

    Змастити оливковою олією, посолити і поперчити за смаком.

  4. 4

    Покласти зрізаною стороною вниз і запікати 45‑60 хвилин, доки не стане достатньо м’яким, щоб роздерти виделкою. Час залежить від розміру гарбуза.

  5. 5

    Поки гарбуз запікається, нарізати овочі та обсмажити італійську ковбасу.

  6. 6

    Коли ковбаса підрум'яниться, додати половину масла і всю цибулю. Готувати до м'якості.

  7. 7

    Додати часник, цукіні та соус Ragú® (пікантний італійський соус) і тушкувати, доки овочі не стануть м'якими.

  8. 8

    Приправити подрібненим орегано, сіллю та перцем за смаком.

  9. 9

    Коли гарбуз готовий, протягнути виделкою по краях, щоб розділити м'якоть від шкірки. Розподілити соус Ragú® між двома половинами. Посипати крихти козячого сиру рівномірно.

  10. 10

    У маленькій мисці розтопити залишок масла і додати сухарі. Рівномірно посипати зверху обох частин гарбуза, щоб покрити соус.

  11. 11

    Повернути в духовку і випікати 15 хвилин, доки сухарі не стануть золотистими.

  12. 12

    Дати охолонути 5 хвилин. Подавати і насолоджуватись!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток