Гострий гороховий суп

На порцію

145.2ккал
5.3гБілки
9.2гЖири
10.6гВуглеводи

Теща знайшла цей рецепт у газеті, і я приготувала його вчора ввечері – отримавши захоплені відгуки. Суп надзвичайно смачний, кремовий, з особливим смаком. Готується за кілька хвилин, ідеально підходить для буднього вечора. Спочатку його подавали як закуску, а я подала як основну страву. Зауважте: я випадково використала 2 столові ложки карі замість 2 чайних, і нам сподобалося! Це дуже м’яка карі.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2
  • цибуля, дрібно нарізана1
  • часник, дрібно нарізаний2
  • карі (або більше)2
  • курячий бульйон750
  • заморожений горох500
  • сіль і свіжомелений чорний перець
  • нежирний крем-фреш або сметана2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію і обережно обсмажте цибулю та часник 10 хвилин, доки вони не стануть золотистими та м’якими.

  2. 2

    Додайте карі і смажте ще 3 хвилини.

  3. 3

    Влийте курячий бульйон і доведіть до кипіння.

  4. 4

    Додайте заморожений горох і знову доведіть до кипіння.

  5. 5

    Накрийте кришкою і тушкуйте 30 хвилин, доки горох не стане дуже м’яким.

  6. 6

    Пюрируйте суп у блендері.

  7. 7

    Поверніть у чисту каструлю, приправте за смаком сіллю і перцем, додайте крем-фреш (або сметану) і подайте.

  8. 8

    Можна заморозити.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток