Іспанська омлет (Тортилья)

На порцію

308ккал
17.7гБілки
15.2гЖири
24.8гВуглеводи

Пухка вегетаріанська тортилья з картоплею, цибулею, перцем і зеленою цибулею – чудовий варіант для сімейного обіду.

Інгредієнти

3 порц.
  • картопля (воскова, наприклад Charlotte)500g

    such as Charlotte

  • маслоknob of
  • цибуля (мала)2

    дрібно нарізана, 2 шт.

  • червоний перець1

    дрібно нарізаний, 1 шт.

  • яйця8-9
  • зелену цибулю (пакет 25 г)1 x 25g pack

Покрокова інструкція

  1. 1

    Дрібно наріжте цибулю та поріжте червоний перець, видаливши насіння. Наріжте картоплю приблизно на ½ см товсті скибочки.

  2. 2

    Розтопіть невелику кількість масла у середній (близько 24 см) сковороді на слабкому вогні, додайте цибулю і готуйте 10‑15 хвилин, доки вона не почне підрум’янюватись, потім додайте перець і смажте ще 5 хвилин.

  3. 3

    Покладіть картоплю у пароварку над киплячою водою на 10‑12 хвилин, щоб вона розм'якшилася. Якщо немає пароварки, покладіть її у каструлю, залийте киплячою водою, накрийте кришкою і тушкуйте 8‑10 хвилин, доки не буде готова, потім добре злийте.

  4. 4

    Розбийте яйця у миску і збийте виделкою, приправте щедро меленим перцем і щіпкою солі. За допомогою ножиць наріжте зелену цибулю на дрібні шматочки і додайте до яєчної суміші.

  5. 5

    Розігрійте гриль. Додайте трохи масла у сковороду і викладіть картоплю. Влийте яєчну суміш. Готуйте 15 хвилин, доки омлет майже не застигне і під дном не стане золотистим — можна підняти його рибною лопаткою, щоб перевірити. Поставте сковороду під гриль. Переконайтеся, що ручка знаходиться зовні духовки, бо вона дуже нагрівається. Готуйте ще 1‑2 хвилини і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток