Салат з спагеті‑гарбуза

На порцію

91.3ккал
0.5гБілки
7.2гЖири
7.3гВуглеводи

Спагеті‑гарбуз має приємну текстуру і добре поєднується з різними інгредієнтами.

Інгредієнти

4 порц.
  • спагеті‑гарбуз1
  • білий бальзамічний оцет1⁄4
  • оливкова олія2
  • цукор або мед2
  • сіль і перець1
  • подрібнений розмарин1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відріжте верхню частину гарбуза, переверніть його догори дригом і обережно розріжте вздовж на дві половини. Видаліть насіння, не пошкоджуючи м’якоть. Поставте одну половину шкіркою вниз у каструлю та підготуйте в мікрохвильовці з ½ склянки води 5 хвилин, потім повторіть з другою половиною. Дайте охолонути. За допомогою виделки подрібніть м’якоть на тарілці – вона перетвориться на «спагеті». Коли отримаєте всі «локшини», спочатку додайте оцет, потім інші інгредієнти. Охолодіть приблизно 2 години і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток