Лосось у соєвому‑масляному пакеті

На порцію

307ккал
21гБілки
22гЖири
Вуглеводи

Приготуйте ці смачні лососеві пакети з соєвим, медовим та вершковим соусом на барбекю — смак літа. Подавайте їх з освіжаючим огірковим та кунжутним салатом.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло2 tbsp
  • філе лосося без шкіри4 x 100g
  • соєвий соус з низьким вмістом солі2 tbsp
  • мед1 tbsp
  • кунжут1 tbsp
  • зелена цибуля, нарізана2
  • огірок1

    тонко нарізаний

  • кунжутна оліяfew drops

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте барбекю. Якщо використовуєте вугілля, дочекайтеся, поки воно біле. Якщо готуєте вдома, розігрійте сковороду‑гриль. Виріжте чотири листи фольги, достатньо великі, щоб обгорнути шматок лосося, і покладіть їх на робочу поверхню. На центр кожного листа нанесіть трохи вершкового масла, щоб лосось не прилипав. Покладіть лосось. Змішайте соєвий соус з медом і розподіліть суміш між пакетами, поливши лосось. Додайте решту масла зверху і щільно загорніть фольгу, утворивши пакет.

  2. 2

    Покладіть пакети на барбекю або гриль і готуйте 5‑10 хвилин. Перевірте один пакет, щоб оцінити готовність, будьте обережні — він гарячий. Коли лосось буде готовий, відкрийте пакети і посипте кожен кунжутом та зеленою цибулею.

  3. 3

    Змішайте огірок з кількома краплями кунжутної олії, приправте сіллю. Подавайте лосось з огірковим салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток