Тарт з крабовим м'ясом та спаржею у суфле

На порцію

406ккал
17гБілки
25гЖири
30гВуглеводи

Цей ніжний тарт можна подавати як основну страву або як вишукану закуску для восьми осіб у поєднанні зі свіжим зеленим салатом.

Інгредієнти

6 порц.
  • готове листкове тісто300g
  • масло25g
  • звичайне борошно25g
  • молоко300ml
  • свіжо натерта мускатний горіх
  • чілі порошок2
  • біле крабове м'ясо200g

    свеже або заморожене, розморожене

  • спаржа140g

    кінчики

  • яйця3

    розділені

  • дрібно натертий пармезан3 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією (газ 6). Розкачайте тісто і викладіть у форму для тарту діаметром 25 см. Викладіть пергамент і заповніть бобами для випікання. Печіть 15 хвилин, потім зніміть папір і боби і випікайте ще 5 хвилин. Обріжте зайве тісто. Знизьте температуру до 190 °C/170 °C (газ 5).

  2. 2

    Розтопіть масло у антипригарній сковороді, додайте борошно і готуйте 1 хвилину. Поступово вливайте молоко, постійно помішуючи, доки соус не стане гладким і блискучим. Додайте мускатний горіх, чилі і сіль, залиште трохи охолонути.

  3. 3

    Розділіть крабове м'ясо на шматочки і додайте до соусу. Бланшуйте спаржу 3 хвилини, злийте, охолодіть під холодною водою, обсушіть і розподіліть по дну тарту.

  4. 4

    Введіть жовтки в соус. Білки збийте до жорсткої піни, потім акуратно вмішайте в соус у трьох порціях. Вилийте суміш у форму, посипте пармезаном і випікайте 30‑35 хвилин, доки тарт не підніметься і не стане золотавим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток