Морський окунь у гірчичному соусі

На порцію

880.3ккал
23.1гБілки
84.2гЖири
6.3гВуглеводи

Улюблена у моїх дочок страва з морського окуня, проста і смачна.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе морського окуня або 2-6 філе морського окуня1 1⁄2
  • масло2
  • лимон1
  • шалот2
  • сухе біле вино3 1⁄2
  • важкі вершки7
  • Грей Пупон гірчиця2
  • сіль і перець
  • зелена цибуля6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Соус: Покласти шалот у каструлю разом з вином; Обережно кип'ятити, доки вино не випарується; Змішати вершки та гірчицю і додати до шалоту; Приправити сіллю і перцем і довести до кипіння; Варити на середньому вогні, часто помішуючи, доки суміш не загусне (близько 8 хвилин); Охолодити.

  2. 2

    Розігріти духовку до 425 °F.

  3. 3

    Викласти філе поперек, перекриваючи одне інше приблизно на 1/2 дюйма, у неглибокій жаростійкій формі.

  4. 4

    Розтопити масло і полити рибу.

  5. 5

    Полити рибу лимонним соком.

  6. 6

    Налити соус на рибу широкою смугою по центру.

  7. 7

    Готувати 10‑15 хвилин, доки виделка легко не проколює.

  8. 8

    Прикрасити зеленою цибулею і подавати.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток