Копчений чилі‑запечений броколі

На порцію

251ккал
5.8гБілки
21.8гЖири
12.5гВуглеводи

Рецепт з Food Network, опублікований для Zaar World Tour 2005.

Інгредієнти

4 порц.
  • нарізані мигдалі↗1⁄4
  • несолене масло, розм'якшене↗4
  • часникові зубчики, грубо нарізані↗2
  • чіпотле чилі в адобо, нарізане (з насінням або без)1
  • сік і цедра лайму (1 столова ложка)↗1
  • броколі, стебла очищені і розрізані на чверті (близько 0,7 кг)↗1
  • оливкова олія↗2
  • кошерна сіль і свіжо мелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 450°F (≈232°C).

  2. 2

    Помістіть мигдаль, масло, часник, чіпотле, цедру та сік у міні‑блендер і коротко подрібніть. Перекладіть у велику миску і відкладіть.

  3. 3

    Розкладіть броколі в один шар на деко, полийте олією та приправте сіллю і перцем.

  4. 4

    Запікайте, доки суцвіття не підрум’яниться, залишаючись хрустким, приблизно 15 хвилин.

  5. 5

    Перемішайте броколі з масляною сумішшю, доки масло не розтане і повністю покриє овочі.

  6. 6

    Поверніть броколі на деко і запікайте ще близько 10 хвилин, доки вони не стануть м’якими і трохи підрум’яняться зверху.

  7. 7

    Подайте гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток