Повільно запечена свинина з фенхелем і чорним перцем

На порцію

436ккал
44гБілки
26гЖири
Вуглеводи

Соковита, повільно запечена свинина з тушкованою квасолею та салатом – ідеальна недільна обідня страва.

Інгредієнти

8 порц.
  • розкручена, без кісток свинина2kg

    плечовий суглоб

  • часникові зубчики3

    дрібно нарізані

  • насіння фенхелю1 tbsp

    подрібнене

  • чорний перець горошком1 tbsp

    подрібнений

  • розрізана розмарин1 tbsp
  • лавровий лист2

    дрібно нарізаний

  • сухе біле вино300ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте шнурок зі суглоба і розгорніть м'ясо. Розрівняйте його якомога більше, при потребі розрізаючи товсті ділянки, щоб отримати рівномірну товщину. Змішайте часник, насіння фенхелю, чорний перець, розмарин, лавровий лист і 1 ч. л. солі. Рівномірно посипте сумішшю всі боки свинини і вмассажуйте. Покладіть на піднос, слабо накрийте фольгою і охолоджуйте щонайменше 4 години, до 24 годин.

  2. 2

    Знову скрутіть м'ясо у суглоб і прив'яжіть нитками вздовж довжини. За годину до запікання вийміть зі холодильника, щоб м'ясо досягло кімнатної температури, і розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією (газ 4). Запікайте свинину у жаровці 2 години, періодично поливаючи соком і додавши вино через 1 годину. Вийміть, перекладіть на піднос, полийте соком, щільно накрийте фольгою і дайте відпочити 15 хвилин. Подавайте з квасолею та салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток