Тушкований суп зі спеційними пастернаками

На порцію

155ккал
Білки
Жири
24гВуглеводи

Залишки пастернаків перетворюються на ароматний веганський суп у повільній каструлі.

Інгредієнти

6 порц.
  • пастернаки750g

    очищені та нарізані

  • морква400g

    нарізана

  • цибуля1

    нарізана

  • великі зубчики часнику2

    подрібнені або дрібно натерті

  • карі порошок

    (за смаком)

  • овочевий бульйон1l

Покрокова інструкція

  1. 1

    Висипте пастернаки, моркву, цибулю, часник і карі у повільну каструлю, ретельно перемішайте, щоб усі овочі покрилися спецією. Додайте овочевий бульйон, ще раз перемішайте і добре приправте.

  2. 2

    Готуйте на низькому режимі 8 годин. Перекладіть у блендер і збийте до однорідності. Якщо хочете більш рідку консистенцію, додайте кілька крапель окропу. Розлийте по тарілках і приправте меленим чорним перцем перед подачею. Після повного охолодження суп можна заморозити до трьох місяців. Розморожуйте в холодильнику протягом ночі, потім розігрійте на плиті до кипіння перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток