Повільно запечена курка в соєвому глазурі

На порцію

439ккал
47гБілки
24гЖири
Вуглеводи

Смачна соєва курка, яку можна подати у двох варіантах: у листі салату як закуску та нарізаною з рисом як основну страву.

Інгредієнти

4 порц.
  • курка1

    (близько 2 кг)

  • імбирsmall piece of

    очищений і дрібно натертий (шкірка залишена)

  • китайська п'ять спецій1 tsp
  • часник3

    дрібно натертий

  • шаосінське вино1 tbsp

    or dry sherry

  • соєвий соус2 tbsp
  • курячий бульйон150ml
  • мед1 tbsp
  • соєвий соус3 tbsp
  • зірчастий аніс2
  • листя салату Little Gem2

    листя розділене

  • зелена цибуля1 bunch of

    обрізана і дрібно нашаткована

  • огірок½

    нарізаний тонкими смужками

  • червоний чилі1

    нарізаний

  • кінзаsmall bunch of

    подрібнена

  • peanuts50g roasted

    or cashews, roughly chopped

  • cooked rice

    to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте інгредієнти маринаду у маленькій мисці. Покладіть курку у форму для запікання, натріть маринадом всю поверхню і покладіть шкірку імбиру всередину. Накрийте і залиште при кімнатній температурі маринувати 1 годину, або в холодильнику на ніч.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 180°C/160°C (конвекція/газ 4). Змішайте інгредієнти бульйону у кувшині, потім вилийте їх на курку. Запікайте 1 годину без кришки, потім поливайте соком, що залишився в формі. Запікайте ще 30‑40 хвилин, поливаючи кожні 10 хвилин, доки курка не стане темно‑коричневою. Слідкуйте за глазур’ю на дні форми — можливо, доведеться додати трохи води, щоб вона не підгоріла.

  3. 3

    Дайте курці відпочити 20 хвилин, потім перенесіть її на дошку. Зніміть жир з соків, доведіть до кипіння, після чого вимкніть вогонь. Подрібніть м’ясо стегна та ноги та загорніть у листя салату разом із зеленою цибулею, огірком, чилі, кінзою та горіхами. Наріжте філе і подайте його з рисом та теплим соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток