Повільно готована каша

На порцію

264ккал
15гБілки
Жири
33гВуглеводи

Покладіть цю вівсяну кашу у мультиварку перед сном і прокиньтеся вранці з тарілкою кремової втіхи. Додайте улюблені топінги.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі вівсяні пластівці1 cup
  • молоко4 cups

    (або половина молока, половина води для менш кремової версії), плюс трохи більше молока для подачі

  • сухофрукти¼ cup

    (за бажанням)

  • медyour favourite toppings - brown sugar or

    ваші улюблені топінги – коричневий цукор або слайсовані банани, терте яблуко, чорниця, дрібка кориці, натуральний йогурт тощо

Покрокова інструкція

  1. 1

    За потреби розігрійте мультиварку. Знайдіть міцну керамічну миску, що вміститься у неї. Покладіть вівсянку в миску разом з дрібкою солі, потім вилийте молоко або суміш молока і води. Додайте сухофрукти, якщо використовуєте. Поставте миску в мультиварку, встановіть найнижчий режим і готуйте всю ніч 7‑8 годин. Якщо хтось прокинеться вночі, швидко перемішайте кашу, підскребаючи підгорілі шматочки по краях і дні, але не турбуйтеся, якщо не будете.

  2. 2

    Вранці добре перемішайте кашу – можливо, на поверхні утворилася скоринка, просто розімніть її. За потреби додайте ще краплю молока, щоб розрідити, потім розлийте по тарілках і додайте улюблені топінги.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток