Морква та пастернак, обсмажені на сковороді

На порцію

196.2ккал
2.4гБілки
7.4гЖири
32.4гВуглеводи

Краще використовувати пастернак шириною менше одного дюйма, бо ширший має жорстке волокно, яке треба обрізати. Тепла вода допомагає цукру швидше розчинитися. Рецепт взято з Cook's Country.

Інгредієнти

6 порц.
  • рослинна олія3
  • морква, очищена і нарізана діагонально на кусочки товщиною 1,3 см1 1⁄2
  • пастернак, очищений і нарізаний діагонально на кусочки товщиною 1,3 см1 1⁄2
  • тепла вода3⁄4
  • цукор1 1⁄2
  • сіль і перець
  • дрібно нарізане свіже листя плоскої петрушки1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді на середньо‑високому вогні, доки вона не блищить. Обсмажуйте моркву та пастернак, час від часу помішуючи, до золотисто‑коричневого кольору, 12‑14 хвилин.

  2. 2

    У маленькій мисці збийте воду, цукор і 1 чайну ложку солі, доки цукор не розчиниться.

  3. 3

    Додайте водяну суміш у сковороду, накрийте кришкою і готуйте на середньо‑низькому вогні, час від часу помішуючи, доки овочі не стануть м’якими і рідина випарується, 12‑14 хвилин.

  4. 4

    Додайте петрушку, перемішайте і приправте сіллю та перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток