Прості пюре з чорних бобів
На порцію
151ккал
9гБілки
3гЖири
22гВуглеводи
Багаті клітковиною підсмажені боби легко приготувати вдома і вони чудово підходять як начинка для фахітас.
Інгредієнти
4 порц.- оливкова олія↗1 tbsp
- подрібнений часник3
- чорні боби
злити
Покрокова інструкція
- 1
Нагрійте оливкову олію у великій сковороді. Додайте часник і готуйте 1 хвилину, постійно помішуючи. Додайте чорні боби. Приправте і готуйте ще 2 хвилини.
Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт ↗
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою