Простий морквяний салат

На порцію

146ккал
Білки
Жири
21гВуглеводи

Перетворіть варену моркву на вражаючий гарнір за кілька хвилин за допомогою цього простого рецепту.

Інгредієнти

6 порц.
  • морква1 ½kg

    очищена

  • часниковий зубчик1

    очищений

  • насіння кмину2 tsp

    підсмажені

  • мед1 tsp
  • сік 1 лимона
  • жменька родзинок
  • жменька кедрових горіхів

    підсмажені

  • оливкова олія2 tbsp
  • пучок коріандру1

    грубо нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Варіть моркву цілу у легкому підсоленому воді 8‑10 хв, доки вона не стане м'якою (або паріть, якщо бажаєте).

  2. 2

    Поки морква вариться, розтовчіть часник у ступці до пасти з дрібкою солі, додайте підсмажені насіння кмину і трохи більше розтовчіть. Додайте мед і лимонний сік, перемішайте.

  3. 3

    Злийте моркву, дайте охолонути до зручної температури, наріжте діагональними скибками і перекладіть у салатну миску. Ретельно перемішайте моркву з підливою, розсипте родзинки та кедрові горіхи, полийте оливковою олією. За бажанням залиште моркву при кімнатній температурі на годину, щоб смаки з’єдналися. Перед подачею додайте коріандр.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток