Креветки з фетою та орзо

На порцію

505ккал
52гБілки
17.6гЖири
35.6гВуглеводи

Свіжий і легкий обід – креветки з фетою і орзо, швидко готовий, ідеальний для весняного меню!

Інгредієнти

5 порц.
  • кошерна сіль
  • якісна оливкова олія
  • орзо (рисоподібна паста)0.75
  • свіжовичавлений лимонний сік (з 2 лимонів)0.33333333333333 чашка
  • свіжо змелений чорний перець
  • креветки (16‑18 шт.)2
  • шалот, подрібнений1
  • подрібнена зелена цибуля (біла та зелена частина)0.5 чашка
  • свіжий кріп, нарізаний (я використала менше, і було добре)1 чашка
  • свіжа плоска петрушка, нарізана1 чашка
  • огірок з теплиці, без шкірки, без насіння, середньо нарізаний1
  • якісний фета, крупно нарізаний0.75

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F (200°C).

  2. 2

    Налийте у велику каструлю воду, додайте 1 столову ложку солі та краплю олії, доведіть до кипіння. Додайте орзо і варіть 9‑11 хвилин. Зцідіть і перелийте в велику миску. Збийте разом лимонний сік, 1/4 чашки оливкової олії, 2 чайні ложки солі та 1 чайну ложку перцю. Полийте гарячу пасту і добре перемішайте.

  3. 3

    Тим часом викладіть креветки на лист для випікання, полийте оливковою олією, посипте сіллю, перцем і шалотом. Перемішайте і розподіліть в один шар. Запікайте 5‑6 хвилин, доки креветки не будуть готові.

  4. 4

    Додайте креветки до орзо, потім додайте зелений цибулю, кріп, петрушку, огірок, 2 чайні ложки солі та 1 чайну ложку перцю. Добре перемішайте. Додайте фету і обережно перемішайте. Залиште при кімнатній температурі на 1 годину, щоб смаки з’єдналися, або охолодіть в холодильнику на ніч. (Теплим також смачно!)

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток