Стір-фрай зі шиітаке та тунцем

На порцію

483.5ккал
55.8гБілки
23гЖири
14.2гВуглеводи

Це з'явилося, коли я не знав, що приготувати на обід, і треба було використати гриби шиітаке.

Інгредієнти

1 порц.
  • гриби шиітаке10
  • консервований тунець (кубики)1
  • кунжутна олія1 1⁄2
  • часникова паста1
  • легкий соєвий соус1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку підготуйте гриби, відрізавши стебла. Якщо хочете залишити їх, це можливо. Я нарізав гриби.

  2. 2

    У сковороді додайте 1 столову ложку кунжутної олії і розігрійте на середньо‑високому вогні.

  3. 3

    Додайте часник і трохи перемішайте.

  4. 4

    Додайте зціджений тунець і перемішайте.

  5. 5

    Додайте гриби і перемішайте з тунцем.

  6. 6

    Додайте залишок кунжутної олії. Переконайтеся, що гриби отримали легке покриття олією.

  7. 7

    Додайте легкий соєвий соус і перемішайте.

  8. 8

    Коли тунець набуде золотистого кольору і все добре прогріється, зніміть з вогню і подайте як гарнір на двох або окремо.

  9. 9

    Я не вимірюю, а готую за відчуттям. Тож це мої приблизні пропорції для кожного інгредієнта. Пристосуйте за смаком. Ви також можете використати будь‑який тип тунця, який вам подобається.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток