Салат з креветками в кунжутному соусі

На порцію

158.9ккал
10.4гБілки
6.4гЖири
17.4гВуглеводи

Дуже захоплюючий рецепт! Він був чудовий, і ми всі просили другі порції! Приготовано за рецептом Cooking Light, травень 2008, охолодження 15 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • цукор (якщо треба, використайте спленду)1
  • свіжий сік лайму, розділений3
  • вода1
  • часник, подрібнений1
  • соус чилі-часник, розділений (наприклад Lee Kum Kee)2
  • рибний соус1 1⁄2
  • сіль, розділена1⁄2
  • апельсиновий мармелад (використали абрикос) або 1 столова ложка абрикосового джему (використали абрикос)1
  • темна кунжутна олія, розділена2
  • великі креветки, очищені та без кишковини (близько 450 г)24
  • нашаткована китайська капуста5
  • листя водяної крессу, обрізані1 1⁄2
  • нашаткована морква1 1⁄2
  • свіжий подрібнений кінза1⁄3
  • свіжий подрібнений м'ята1⁄3
  • tablespoons toasted sesame seeds2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте цукор, 2 столові ложки соку, 1 столову ложку води та часник у маленькій мікрохвильовій мисці; накрийте плівкою.

  2. 2

    Підігрівайте у мікрохвильовці на високій потужності 40 секунд або доки цукор не розчиниться.

  3. 3

    Охолодіть.

  4. 4

    Додайте 1 чайну ложку соусу чилі-часник, рибний соус і 1/4 чайної ложки солі, перемішайте.

  5. 5

    Змішайте залишок 1 столової ложки соку, залишок 1 чайної ложки соусу чилі-часник, залишок 1/4 чайної ложки солі, мармелад або джем та 1 чайну ложку олії у великій мисці, збиваючи вінчиком.

  6. 6

    Додайте креветки в миску; перемішайте, щоб покрити їх маринадом.

  7. 7

    Маринуйте креветки у холодильнику 15 хвилин, час від часу перемішуючи.

  8. 8

    Вийміть креветки з миски, залишивши маринад.

  9. 9

    Нанизайте по 3 креветки на кожен з 8 дерев'яних шпажок (довжиною 8 дюймів).

  10. 10

    Нагрійте залишок 1 чайної ложки олії у великій антипригарній сковороді на середньо‑високому вогні.

  11. 11

    Додайте шпажки з креветками та залишений маринад у сковороду; готуйте 3,5 хвилини або доки креветки не будуть готові та глазуровані, один раз перевернувши.

  12. 12

    Змішайте капусту з рештою інгредієнтів у великій мисці.

  13. 13

    Полийте суміш рибного соусу поверх капустяної суміші; добре перемішайте.

  14. 14

    Розкладіть по 2 склянки капустяної суміші на кожну з 4 тарілок; зверху покладіть по 2 шпажки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток