Тріска, обсмажена на сковороді, з соусом чоудер

На порцію

531ккал
36гБілки
30гЖири
27гВуглеводи

Ця страва натхненна чоудером — ситним американським рибним супом, часто з додаванням свинини та картоплі.

Інгредієнти

2 порц.
  • кусок масла
  • мала шалот1

    дрібно нарізаний

  • лардони50g

    або 2 копчених смужкових бекони, дрібно нарізані

  • біле вино100ml
  • велика воскова картопля1

    нарізана маленькими кубиками

  • мидії100g
  • солодка кукурудза100g
  • подвійні вершки50ml
  • овочева олія1 tbsp
  • тріска, товстих філе (2×150 г)

    філе з сталого джерела

  • шнітка

    дрібно нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло в сковороді. Обсмажте шалот і лардони (або бекон) близько 5 хвилин, доки не стануть м’якими. Додайте вино, картоплю та 50 мл води. Накрийте кришкою і готуйте 10 хвилин, часто помішуючи, доки картопля майже не розм’якне. Додайте мідії, накрийте і готуйте ще 5 хвилин, доки вони не відкриються — відкиньте ті, що не відкрились. Додайте кукурудзу та вершки, перемішайте і тримайте в теплі.

  2. 2

    Розігрійте антипригарну сковороду до диму. Додайте олію, розподіліть її, потім викладіть філе шкірою вниз. Приправте, готуйте 3‑5 хвилин, доки шкіра не стане хрусткою. Обережно переверніть і готуйте ще 2 хвилини, доки риба не буде готова. Розкладіть кремову картопляну суміш у дві неглибокі миски, покладіть у кожну філе тріски і посипте шніткою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток