Лосось, обсмажений з лимонно‑імбирним маслом

На порцію

395ккал
29.1гБілки
30.2гЖири
1.1гВуглеводи

Соковий лосось з ароматним лимонно‑імбирним маслом, подається з рисом або овочами.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло6
  • свіжий лимонний сік2
  • свіжий імбир, подрібнений2
  • свіжий шніт (зелена цибуля)2
  • оливкова олія2
  • філе лосося (5 ounce), без шкіри4
  • морська сіль
  • свіжомелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 500 °F (≈260 °C).

  2. 2

    Змішайте масло, лимонний сік, імбир і шніт у маленькій мисці. Відкладіть при кімнатній температурі, доки готується лосось.

  3. 3

    Нагрійте велику сковороду, придатну для духовки, на середньо‑високому вогні. Додайте оливкову олію.

  4. 4

    Посипте філе лосося сіллю та перцем. Коли олія дуже гаряча, викладіть філе у сковороду і обсмажуйте до золотистої скоринки, приблизно 1‑2 хвилини.

  5. 5

    Переверніть рибу і помістіть сковороду в розігріту духовку. Запікайте 4‑5 хвилин. Перевірте готовність, проколовши ножем.

  6. 6

    Вийміть сковороду з духовки, одразу перекладіть філе на тарілку і на кожен шматок покладіть краплю лимонно‑імбирного масла.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток