Солоний кускусний хліб

На порцію

318.6ккал
9.8гБілки
12.7гЖири
41.7гВуглеводи

Смачний вологий кускусний хліб з овочами та ароматними спеціями, найкраще подавати теплим.

Інгредієнти

4 порц.
  • 165 г смани165
  • 125 мл простого йогурту125
  • 125 мл води125
  • 1 1/2 склянки замороженого горошку, розмороженого1 1⁄2
  • 2 столові ложки подрізаної цибулі2
  • 1 маленька морква, очищена та натерта1
  • 2,5 см свіжого імбиру, очищеного та подрібненого2 1⁄2
  • 3/4 - 1 чайна ложка червоного порошку чилі3⁄4 - 1
  • 1/2 чайної ложки меленого куркуми1⁄2
  • сіль за смаком (добре приправити)
  • 3 столові ложки олії, плюс додаткова для змащування3
  • 1 чайна ложка гірчичних насіння1
  • 1/2 чайної ложки кмину1⁄2
  • 1 чайна ложка кунжуту1
  • 1/2 чайної ложки соди1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C (400°F, газ 6) і змажте форму для хліба олією.

  2. 2

    У великій мисці змішайте сманину, йогурт, воду, овочі, імбир, порошок чилі, куркуму та сіль, щоб отримати досить густе тісто. Спробуйте і при потребі додайте ще солі або спецій.

  3. 3

    Нагрійте олію у маленькій каструлі. Додайте гірчичне, кминне та кунжутне насіння і готуйте, часто помішуючи, 20 секунд, або доки насіння не почне тріскати і ароматизуватись.

  4. 4

    Додайте насіння та олію до тіста. Якщо тісто надто густе, додайте трохи води.

  5. 5

    Додайте соду і одразу вилийте суміш у форму. Перенесіть у духовку і випікайте 35‑40 хвилин, або доки верх не стане золотисто-коричневим. Готовність перевірте шпажкою.

  6. 6

    Подавайте порціями, самостійно або з зеленою чатні.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток