Смажена курка з карі‑яблуками

На порцію

307.5ккал
26.7гБілки
13гЖири
16.1гВуглеводи

Смачна зимова страва, що зігріває в холодну пору.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри4
  • карі2
  • сіль і свіжо мелений чорний перець
  • масло3
  • яблука, очищені та нарізані (рекомендація Spy)2
  • цукор1⁄2
  • сухе біле вино1⁄2
  • звичайний йогурт або 1/2 склянки вершкових сливок1⁄2
  • подрібнена м'ята2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте зайвий жир з грудок.

  2. 2

    Приправте курку 1 чайною ложкою карі, сіллю та перцем.

  3. 3

    Нагрійте 2 столові ложки масла на сковороді на середньому вогні.

  4. 4

    Додайте цукор і яблука.

  5. 5

    Смажте, доки яблука не стануть м'якими, приблизно 8 хвилин.

  6. 6

    Видаліть яблука і додайте залишок 1 столової ложки масла у сковороду.

  7. 7

    Додайте курячі грудки та залишок карі.

  8. 8

    Смажте по 5 хвилин з кожного боку, доки не зарум'яниться.

  9. 9

    Влийте вино і доведіть до кипіння.

  10. 10

    Зменшіть рідину, залишивши приблизно 2 столові ложки.

  11. 11

    Зменшіть вогонь.

  12. 12

    Додайте йогурт АБО вершкові сливки.

  13. 13

    Тушкуйте 2 хвилини.

  14. 14

    НЕ ДАЙТЕ ЙОГУРТУ КИПІТЬ!

  15. 15

    Коли соус загусне і соки курки стануть прозорими, додайте яблука.

  16. 16

    Посипте подрібненою м'ятою.

  17. 17

    На 4 порції.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток