Ковбаса, запечені овочі та пуй-лінзи в одному горщику

На порцію

724ккал
28гБілки
40гЖири
54гВуглеводи

Цей одногорщиковий рецепт забезпечує три порції вашого щоденного споживання овочів і є швидким рішенням для зайнятого вечора.

Інгредієнти

4 порц.
  • ковбаски8
  • готові до запікання овочі2 x 400g packs
  • часникові зубчики3

    розчавлені в шкірці

  • оливкова олія2 tbsp
  • копчена паприка1 tsp
  • пуй-лінзи2 x 250g pouches
  • шері1 ½ tbsp

    або винний оцет

  • петрушка1 small pack

    грубо нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до високої температури. Покладіть ковбаски у великий деко для запікання і грильте 8‑10 хвилин до підрум’янення, потім увімкніть духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією (режим 6). Вийміть деко, додайте овочі та часник, полийте олією, посипте паприкою та приправами.

  2. 2

    Запікайте ще 30‑35 хвилин, доки ковбаски та овочі не стануть майже м’якими, потім додайте лінзи та оцет, перемішайте. Поверніть у духовку ще на 5 хвилин, доки все не прогріється. Вичавіть часник зі шкірки і додайте його до лінз, приправте за смаком, перемішайте з петрушкою і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток