Гострі гриби місо з удоном

На порцію

262ккал
10гБілки
Жири
38гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 35 хв
ЯпонськаВечеряЛегкоСтір-Фрай#Вегетаріанське

Гриби портобелло у центрі уваги в цьому ситному японському вегетаріанському обіді — можна замінити лососем.

Інгредієнти

4 порц.
  • паста місо3 tbsp

    або глазур з місо

  • мірін3 tbsp
  • соєвий соус3 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • кунжутна олія1 tbsp
  • великі або 8 маленьких грибів портобелло4
  • удон локшина (готова до воку)3 x 150g packs
  • кунжутне насіння1 tbsp

    підсмажене

  • зелена цибуля4

    дрібно нарізана під кутом

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. У мисці збийте пасту місо, мирін, соєвий соус, часник і половину кунжутної олії до однорідності. Вистеліть деко великою аркушом фольги, розмістіть гриби посередині і підніміть боки, майже обгорнувши їх. Полийте місо‑сумішшю, обертаючи гриби, щоб вони добре покрилися. Закрийте пакет фольги і випікайте 30 хв.

  2. 2

    За 5 хв до готовності грибів розігрійте залишкову олію у вокові, швидко обсмажте удон до гарячого стану, потім розподіліть у 4 миски. На кожну миску покладіть 1‑2 гриби і полийте соусом з фольги. Посипте кунжутними насінням і зеленою цибулею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток