Таріль з сардинами та спаржею

На порцію

700ккал
40гБілки
36гЖири
49гВуглеводи

Легка весняна запіканка з фокаччою, спаржею, грецьким салатом і сардинами.

Інгредієнти

2 порц.
  • спаржаlarge bunch of
  • фокачча з оливками та базиліком1

    булочка (або ароматний хліб за вашим вибором)

  • сардини2 x 100g cans

    у оливковій олії

  • грецький салат (коробка)230g

    (виберіть без листя)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією (газ 6). У блендері подрібніть 2 стебла спаржі разом з булочкою до дрібних зелених крихт. Викладіть сардини, залишкову спаржу та грецький салат у форму для запікання і випікайте 15 хвилин. Тим часом підсмажте крихти хліба на краплі олії у сковороді 3‑4 хвилини, потім посипте зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток