Лосось з місо‑овочами

На порцію

282ккал
31гБілки
15гЖири
Вуглеводи

Японсько‑натхненна страва з корисною рибою, броколі та водяною кропивою у насиченому часниковому бульйоні.

Інгредієнти

2 порц.
  • пакет інстантного місо18g

    суп

  • часникові зубчики2

    дрібно натерті

  • рисовий оцет1 tbsp

    або білий винний оцет

  • броколі з тонкими стеблами100g

    нарізаний на довжини та маленькі суцвіття

  • зелений цибуль4

    нарізаний

  • бобові проростки100g
  • великі жмені водяної кропиви2

    (близько 50-85 г)

  • пакет з 2 філе лосося без шкіри240g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте суміш супу у великій каструлі, додавши 500 мл води, і доведіть до кипіння разом з часником і оцтом. Додайте броколі та зелений цибуль, накрийте кришкою і готуйте 5 хвилин.

  2. 2

    Додайте бобові проростки та водяну кропиву, покладіть зверху лосось і знову накрийте кришкою. Готуйте 4 хвилини, доки лосось легко розпадається на шматочки. Подавайте в мисках з виделкою та ложкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток