Лосось з гратеном з селера та зеленими бобами

На порцію

262ккал
26гБілки
13гЖири
Вуглеводи

Ніжна вечеря з риби – лосось з альтернативним гратеном зі селери та зеленими бобами. Гірчиця з цільного зерна створює пікантну глазур для лосося.

Інгредієнти

4 порц.
  • целер800g

    очищений – приблизно 1,2 кг цілий

  • часниковий зубчик10g

    дрібно нарізаний

  • свіжі листя чебрецю1 tbsp
  • кубик курячого бульйону1
  • свіжа мускатна крихта
  • філе лосося без шкіри
  • гірчиця з цільного зерна1 tbsp
  • зелені боби500g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Наріжте селера якомога тонше – спочатку розріжте його на чверті, це допоможе. Підберіть форму для випікання, що вмістить весь селер, потім викладіть шар, розсипаючи трохи часнику, чебрецю та приправ. Повторюйте шари, завершивши шаром селера.

  2. 2

    Змішайте кубик бульйону з 450 мл киплячої води, приправте мускатним горіхом, потім вилийте над селером. Запікайте приблизно 1 год 15 хв – притискаючи селер у форму, щоб він залишався під рідиною і вбирав бульйон – доки шпажка легко входить, а верх стає хрустким.

  3. 3

    Коли гратен залишилося 15 хвилин, розкладіть лосось на деко, застелене пергаментом. Змішайте гірчицю з трохи меленим чорним перцем і сіллю, і змастіть філе. Запікайте разом з гратеном 12‑15 хвилин, доки лосось не буде готовим.

  4. 4

    Тим часом відваріть боби у киплячій воді до м'якості, злийте, приправте. Розділіть на 4 рівні порції разом з гратеном і подайте з лососем.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток