Салат з червоної капусти з яблуком

У Польщі, в середньостатистичному сімействі, до кожної трапези на столі є овочевий салат який вони називають "сурувка" (Surówka), тобто щось, що приготовлене з сирих інгредієнтів, хоч насправді, польські сурувки настільки різноманітні і у їх складі дуже часто є квашені чи мариновані овочі, як і деякі варені, як буряк. А у кожній карчмі в меню знайдеться теж досить широкий список сурувок. І це чудова традиція та спосіб їсти більше овочів, яку я перейняла та практикую у себе вдома. На скільки мені відомо, на Західній Україні, де, як історично склалось, дуже великий польський культурний вплив, панують такі ж традиції харчування. Цей простий та яскравий салат з червоної капусти з яблуком - класичний приклад того, що поляки називають "сурувка". Він буде доречним як на буденному столі, так і на святковому, коли огірки, помідори та листовий салат поза сезоном. Він чудово підходить до запеченої птиці чи свинини. При бажанні, можна змішати кілька видів капусти для приготування цього салату. Якщо не любите пікантності цибулі в салатах, тоді її слід попередньо посолити, перед додаванням у салат, і залишити на 5-10 хвилин. Або можна просто промаринувати її в заправці до салату, вона також зм'якне і не буде такою лютою.

Інгредієнти

4 порц.
  • середньої голівки капусти, нашинкувати1/2
  • цибулина, порізати тонкими півкільцями1
  • велике яблуко, почистити, натерти на крупній тертці1
  • Сіль до смаку
  • рослинної олії100 мл
  • яблучного оцту40 мл
  • меду1 ч.л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Капусту помістити в салатну миску, посолити до смаку і добре пом'яти руками, щоб та зм'якла.

  2. 2

    Додати яблуко, цибулю та всі інгредієнти для заправки і добре перемішати. Залишити на 10 хвилин.

  3. 3

    При бажанні, перекласти салат в чистий сервірувальний посуд і подавати до столу. Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток