Здоровий грибний суп з ячмінем

На порцію

217ккал
Білки
Жири
31гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 45 хв
УкраїнськаОбідЛегкоСуп#Здорове

Ситний грибний суп з перловою крупою — ідеальна поживна вечеря або обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • сушені печериці порчіні30g
  • оливкова олія1½ tbsp
  • несолене масло20g
  • гриби250g

    грубо нарізані

  • середня морква1

    очищена та дрібно нарізана

  • стебло селери1

    дрібно нарізане

  • перлова крупа200g
  • бульйон (курячий, яловичий або телячий)800ml
  • кріпsmall bunch of

    листя подрібнене

  • сметана

    і хрусткий хліб, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Залийте сушені печериці порчіні 750 мл киплячою водою і залиште їх настоювати.

  2. 2

    Нагрійте оливкову олію та масло у великій каструлі, додайте нарізані гриби, моркву та селеру. Смажте на середньо‑високому вогні близько 10 хвилин, доки морква не почне темнувати. Додайте перлову крупу і перемішайте 2 хвилини, потім влейте бульйон.

  3. 3

    Зцідіть печериці, зберігши розмочувальну рідину, і наріжте великі шматки. Додайте їх у каструлю разом з рідиною. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 30 хвилин (може зайняти трохи довше), доки крупа не стане м’якою. Приправте за смаком, додайте листя кропу. Подавайте з ложкою сметани і хрустким хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток