Запечені зелені боби з пармезаном і ароматом

На порцію

56.4ккал
2.4гБілки
Жири
6.4гВуглеводи

Смачна, хрустка закуска з зелених бобів, приправлена пармезаном, підходить для дієтичного харчування.

Інгредієнти

4 порц.
  • зелену квасолю, обрізану12
  • оливкова олія2
  • кошерна сіль
  • мелений перець
  • часниковий порошок1⁄2
  • паприка1⁄2
  • тертий пармезан1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425°F. Викладіть лист для випікання, застеливши його алюмінієвою фольгою або пергаментним папером. Обріжте кінці зелених бобів і рівномірно розподіліть їх по листу.

  2. 2

    Візьміть оливкову олію і полийте нею зелені боби. Потрясіть форму кілька разів, щоб перемішати боби і рівномірно їх покрити. Додайте сіль, перець, часниковий порошок і паприку, знову потрясіть для рівномірного розподілу.

  3. 3

    Випікайте їх у духовці 10 хвилин, потім знову потрясіть форму, щоб перевернути боби, і поверніть їх ще на 5 хвилин.

  4. 4

    Після виймання з духовки натріть зверху тертий пармезан і подайте!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток