Запечені скибочки брюссельської капусти з часником

На порцію

56.3ккал
3.4гБілки
0.6гЖири
11.6гВуглеводи

Смачна запіканка з брюссельської капусти, ідеальна як гарнір до м’яса.

Інгредієнти

4 порц.
  • брюссельська капуста1
  • половина червоної цибулі1
  • зубчики часнику4
  • оливкова олія
  • сіль
  • чорний перець
  • пластинки червоного перцю

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 450°F (232°C).

  2. 2

    Видаліть увядлі листя або жовті частинки з брюссельської капусти та підріжте стебло близько до головки.

  3. 3

    Розріжте вертикально на тонкі скибочки.

  4. 4

    Розділіть кільця цибулі та додайте їх до капусти разом з часником і невеликою щіпкою солі.

  5. 5

    Полийте оливковою олією, перемішайте овочі, щоб вони покрилися маслом, і рівномірно розподіліть у глибокій сковороді або формі для випікання. Запікайте приблизно 20 хвилин, доки овочі не підрум’яняться і не стануть м’якими, один раз перемішавши на півшляху.

  6. 6

    Подавайте гарячим як гарнір.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток