На порцію
Цей хумус з запеченим часником і розмарином має неймовірний смак і всього 118 калорій! Готується за 5 хвилин і підходить до будь‑якого.
Щоб запекти часник, я варю очищені зубчики в маленькій каструлі з оливковою олією 15‑20 хвилин на низькому/середньому вогні. Часник набуває аромат запікання, а олія насичується часниковим смаком. Бам.
Зблендеруйте всі інгредієнти, крім розмарину, до однорідної маси. За потреби додайте ще олії або води. Потім додайте розмарин (я виявив, що блендер не любить жорсткі шматочки розмарину, тому перемішав його в кінці).
Подавайте з теплим нааном, яблучними дольками, сухариками, морквою, підсмаженим хлібом, запеченими овочами, пітою та/або будь‑що інше.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою