Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Тостади з запеченими болгарськими перцями

На порцію

224ккал
9.1гБілки
5.6гЖири
36.1гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 30 хв
МексиканськаВечеряЛегкоВечеря#Вечеря#Мексиканська#Печені тостади з болгарським перцем#Рецепт тостади#Тостада з болгарським перцем

Кольорові та прості тостади з запеченими болгарськими перцями, квасолею та сметаною – веганські, вегетаріанські та корисні.

Інгредієнти

4 порц.
  • болгарські перці↗2
  • цибуля↗1
  • кумін, чилі порошок, копчена солодка паприка1 чайна ложка
  • консервовані чорні боби↗1
  • часник↗
  • тостадні коржі (3-4)↗
  • зелена цибуля↗
  • сметана та сальса

Покрокова інструкція

  1. 1

    Грубо наріжте болгарські перці, змастіть їх олією та спеціями. Запікайте при 400°F протягом 20‑30 хвилин.

  2. 2

    У кухонному комбайні пюрируйте чорні боби з часником. Додайте спеції за бажанням.

  3. 3

    Нанесіть пюре на тостаду, зверху викладіть перці, зелену цибулю, сметану та сальсу!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток