Роли з рисового паперу

На порцію

125ккал
Білки
Жири
15гВуглеводи

Приготуйте ці ролі з рисового паперу — легка закуска або апетайзер. Діти їх полюблять, а також вони корисні, наповнені білком і овочами.

Інгредієнти

8 порц.
  • рисова вермішель50g
  • морква1

    очищена

  • авокадо1

    очищене та без кісточки

  • огірок¼
  • рисові листи8
  • королівські креветки8

    очищені та варені

  • листя м'яти8
  • варена курка½

    філе, подрібнене

  • солодкий чилі соус

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть вермішель у каструлю з водою, доведіть до кипіння, варіть 3 хв, потім охолодіть під проточною водою. Добре злийте.

  2. 2

    Наріжте моркву на тонкі смужки (палички) ножем або мандоліном. Наріжте авокадо смужками, а огірок — тонкими паличками. Замочіть 2 листи рисового паперу у холодній воді 1‑2 хв, доки не стануть м’якими.

  3. 3

    Вийміть 1 лист рисового паперу з води, обережно струсніть, потім акуратно покладіть його на дошку. У центрі розмістіть 2 креветки, між ними листочок м'яти. Додайте смужку авокадо, викладіть трохи вермішелі, потім шар моркви та огірка. Складіть нижню половину листа, потім боки і щільно скрутіть. Повторіть з другим листом, замочивши ще 2 листи, щоб зробити ще 2 ролі.

  4. 4

    Зробіть решту ролів, використовуючи залишкові 4 листи та подрібнену курку замість креветок. Подавайте ролі з соусом солодкого чилі для занурення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток