Рис і цільні зерна для рисоварки

На порцію

323.9ккал
6.5гБілки
0.9гЖири
70.7гВуглеводи

Додаю цільні зерна до білого рису в пропорції 1:3, щоб підвищити поживність страви, готую в рисоварці.

Інгредієнти

4 порц.
  • білий рис1 1⁄2
  • гоміні крупа2
  • гречані крупи2
  • коричневий рис2
  • просо2
  • вода
  • сіль (за бажанням)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вранці виміряйте зерна та бобові у рисоварку, додайте воду, щоб покрити. Додайте цільні зерна за бажанням, до загальної кількості ½ склянки. Дайте замочитися на цілий день. (Замочування дозволяє зернам стати м'якими під час звичайного циклу рисоварки).

  2. 2

    За 45 хвилин до вечері злийте воду замочування (потрібно лише при використанні бобових). Додайте воду так, щоб вона була на ¾ дюйма (≈1,9 см) вище рівня зерен. Вимірюйте, поклавши кінчик вказівного пальця на поверхню рису — вода повинна доходити до першого суглоба.

  3. 3

    Посипте сіллю за бажанням. Увімкніть рисоварку. Вона буде готова до вечері.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток