Перетерта квасоля (мультиварка)

На порцію

263ккал
13.2гБілки
6.2гЖири
39гВуглеводи

Дуже простий рецепт! Чудово підходить як гарнір або начинка для буріто. Смачного!

Інгредієнти

8 порц.
  • сушений квасоля пінто1
  • сіль1 1⁄2
  • цибуля1
  • часник5 -6
  • масло або олія3
  • подрібнений зелений чилі1
  • мелений кмин1
  • тертий чеддер або подрізана цибуля2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відсортуйте та промийте суху квасолю; помістіть у мультиварку, залийте водою на кілька дюймів і замочіть на ніч.

  2. 2

    Вранці злийте та ще раз промийте квасолю, викидаючи воду замочування.

  3. 3

    Поверніть квасолю в мультиварку, додайте 6 склянок води та сіль.

  4. 4

    Накрийте кришкою та готуйте на низькому режимі 10‑12 годин, доки квасоля не стане м’якою.

  5. 5

    Злийте готову квасолю, зберігши частину розсіллю.

  6. 6

    Розімніть квасолю та поверніть у мультиварку (можна розімнювати безпосередньо в ній).

  7. 7

    У маленькій сковорідці обсмажте цибулю та часник у саломі або маслі до м’якості та легкого золотистого кольору; додайте до мультиварки.

  8. 8

    Додайте подрібнений зелений чилі та мелений кмин, при потребі влити частину збереженого розсіллю, щоб досягти бажаної консистенції.

  9. 9

    Накрийте кришкою та готуйте на високому режимі 15‑30 хвилин, доки не прогріється, час від часу помішуючи (за потреби можна додати ще рідини).

  10. 10

    За потреби відрегулюйте кількість солі перед подачею.

  11. 11

    Прикрасьте тертим сиром або подрізаною цибулею за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток