Філе червоного морського окуня з лимонним маслом

На порцію

659.5ккал
89.6гБілки
31гЖири
0.7гВуглеводи

Приготуйте і поділіться рецептом філе червоного морського окуня з лимонним маслом.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе червоного морського окуня3
  • борошно
  • сіль і перець
  • рослинна олія1⁄4
  • масло4
  • лимонний сік2
  • свіжа нарізана петрушка2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Легко обваляйте рибу у борошні, змішаному з сіллю та перцем.

  2. 2

    Нагрійте олію на сковороді; смажте рибу до золотистої скоринки з обох боків (по 3 хвилини з кожного боку).

  3. 3

    Перекладіть рибу на тарілку і тримайте в теплі.

  4. 4

    У сковороду додайте масло і лимон; дайте закипіти 1 хвилину.

  5. 5

    Полийте рибу.

  6. 6

    Посипте петрушкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток