Карі з червоної квасолі та томатів

На порцію

274.7ккал
12.2гБілки
8.5гЖири
39.4гВуглеводи

Насичений і пікантний. Червона квасоля готується з томатами, часником, чилі, імбиром, карі та кінзою.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія2
  • велика цибуля1
  • часникові зубчики3
  • зелений чилі перець1
  • свіжий імбир1
  • гаряча карі-порошок1
  • сіль
  • нарізані томати1
  • квасоля кідней2
  • лимонний сік1
  • листок кінзи

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді, додайте цибулю, часник, чилі та імбир і готуйте, час від часу помішуючи, кілька хвилин, доки аромати не вивільняться і цибуля не стане м’якою, але не підрум’яниться.

  2. 2

    Додайте карі-порошок, приправте сіллю і готуйте, помішуючи ще 2 хвилини.

  3. 3

    Додайте томати разом із більшою частиною їх соку і готуйте близько 3 хвилин. Додайте квасолю і готуйте ще 5 хвилин, доки квасоля не прогріється, а соус не загусне.

  4. 4

    Додайте лимонний сік і подавайте гарячим, прикрасивши кінзою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток