Суп зі сочевиці

На порцію

130ккал
Білки
Жири
18гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 35 хв
УкраїнськаОбідСередньоСуп#Перші страви

Ситний та ароматний український суп зі сочевиці, з томатами, цибулею та ароматними спеціями, ідеальний для холодних днів.

Інгредієнти

4 порц.
  • сочевиця300-350 г
  • бульйон курячий або вода2 л.
  • цибуля3 шт.
  • помідори2 шт.
  • часник4 зубчики
  • оливкова олія для смаження
  • сіль, чорний перець (горошок), кумін (зіра), лавровий лист до смаку

Покрокова інструкція

  1. 1

    Сочевицю промити 3-4 рази, висипати у киплячу воду і нехай вариться.

  2. 2

    Тим часом знімаємо з помідорів шкірку, а щоб це вийшло швидко,– робимо неглибокі надрізи навхрест (як на фото) і ошпарюємо кип'ятком. Після цього шкірка знімається легко.

  3. 3

    Нарізаємо очищені від шкірки помідори кубиками.

  4. 4

    Одну з трьох цибулин нарізаємо дрібними кубиками.

  5. 5

    Дві інші цибулини розрізаємо на четвертинки і нарізаємо плюстерками (цю цибульку будемо смажити).

  6. 6

    Нарізаємо часник крупними шматочками.

  7. 7

    За 15 хв. до готовності сочевиці (скільки варити сочевицю дивіться на упаковці) в каструлю додаємо нарізану кубиками цибулину, помідори, часник, сіль, перець, лавровий лист і кумін (зіру).

  8. 8

    Поки наш суп вариться, обсмажуємо цибульку до золотавого кольору (дві цибулини, які були нарізані крупніше).

  9. 9

    Коли сочевиця готова, додаємо засмажку і даємо покипіти ще 3 хв. (підсмажену цибульку можна додати як в каструлю з юшкою, так і безпосередньо при подачі страви). При подачі додати подріблену петрушку. Наш Суп зі сочевиці готовий.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток