Райдужна форель, тушена в кокосовому молоці

На порцію

333.5ккал
6.6гБілки
28.6гЖири
17.6гВуглеводи

Південно-східноазійська страва з ароматом кокосу та лемонграсу.

Інгредієнти

2 порц.
  • філе райдужної форелі1
  • кокосове молоко250
  • курячий бульйон250
  • стебло лемонграсу1
  • корінь імбиру3
  • листя каффір-лайму4
  • пальмова цукор1
  • рибний соус1
  • сік лайму1
  • кінза2
  • малий червоний чилі2
  • зелена цибуля2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте кокосове молоко і курячий бульйон у каструлі на середньому вогні.

  2. 2

    Подрібніть кінець стебла лемонграсу і додайте в каструлю.

  3. 3

    Грубо наріжте імбир (з шкіркою) і додайте в каструлю.

  4. 4

    Тонко наріжте листя каффір-лайму і додайте в каструлю.

  5. 5

    Тонко наріжте чилі і додайте в каструлю.

  6. 6

    Додайте пальмовий цукор і рибний соус у каструлю.

  7. 7

    Дайте суміші томитися двадцять хвилин, щоб аромати проникли в рідину. Не доводьте до кипіння.

  8. 8

    Наріжте філе риби великими шматками.

  9. 9

    Додайте рибу в каструлю і готуйте обережно ще 10‑15 хвилин, доки риба не буде готова.

  10. 10

    Додайте нарізану зелену цибулю, кінзу і сік лайму, перемішайте кілька хвилин.

  11. 11

    Видаліть стебло лемонграсу і шматочки імбиру.

  12. 12

    Подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток