Ягнячі ребра з сочевицею та соусом Джек‑бі‑те‑Хедж

На порцію

748ккал
37гБілки
54гЖири
28гВуглеводи

Ця дика капуста з м’яким часниковим смаком може замінити шпинат і чудово підходить для зеленої сальси до м’яса.

Інгредієнти

4 порц.
  • рапсова або рослинна олія1 tbsp
  • морква1

    дрібно нарізана

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • селер1

    стебло, дрібно нарізане

  • чебрець1

    гілочка

  • лавровий лист1
  • пуй сочевиця
  • курячий бульйон
  • ягнячі ребра2

    (близько 320 г кожне), очищені

  • кусок масла
  • англійська гірчиця1 tsp
  • джек‑бі‑те‑Хедж

    збираються та миються, або листя дикого часнику

  • оливкова олія
  • сік ½ лимона

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію в каструлі. Додайте моркву, цибулю, селеру, чебрець і лавровий лист і готуйте на середньому вогні 10 хв, щоб вони стали м’якими. Додайте сочевицю і обсмажуйте 1‑2 хв. Додайте бульйон, доведіть до кипіння і варіть без кришки 20‑25 хв, доки сочевиця не стане готовою і більшість бульйону не випарується.

  2. 2

    Тим часом приготуйте ягнячі ребра. Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Викладіть ребра у форму для запікання, добре приправте і запікайте 15‑20 хв для середньої готовності, 25 хв для повної готовності. Дайте відпочити 5 хв перед нарізанням на відбивні.

  3. 3

    Поки ребра відпочивають, приготуйте соус. Покладіть джек‑бі‑те‑Хедж у кухонний комбайн і подрібнюйте, поступово вливаючи олію, доки не отримаєте консистенцію песто. Додайте лимонний сік за смаком, потім приправте.

  4. 4

    Перемішайте масло, гірчицю та соки від ягняти з сочевицею, приправте за смаком. Розподіліть сочевицю по розігрітих тарілках, викладіть зверху відбивні і полийте соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток